Wissenswertes aus der Persönlichkeitsentwicklung

Willkommen bei unserem Blog "Körper, Geist & Seele" von LebeFrischa, einem ergänzenden Teil unserer Mission natürliche Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Während sich die Blogs "Neues aus der Welt der Mikronährstoffe" und "Heil- & Pflanzenkunde" auf die Bedeutung von Mikronährstoffen für die Gesundheit konzentriert, widmet sich dieser Blog der Persönlichkeitsentwicklung, des Mindsets & dem Live Coaching. Hier teilen wir wertvolles Wissen über die Wirkungen von Bewegung, des Denkens und Fühlen, um das Verständnis zu erweitern und ein ganzheitliches Gesundheitskonzept zu unterstützen.

Körper, Geist & Seele

Abnehmen | Wie geht es richtig? - LebeFrischa

Abnehmen | Wie geht es richtig?

Ingo Röwer

Abnehmen ist einer der größten Herausforderungen, mit denen viele Menschen konfrontiert sind. Trotz Diäten und Fitnessprogramme scheitern viele daran, ihr Wunschgewicht zu erreichen. Doch woran liegt das?

Abnehmen | Wie geht es richtig?

Ingo Röwer

Abnehmen ist einer der größten Herausforderungen, mit denen viele Menschen konfrontiert sind. Trotz Diäten und Fitnessprogramme scheitern viele daran, ihr Wunschgewicht zu erreichen. Doch woran liegt das?

Entgiftung | Worauf ist zu achten? - LebeFrischa

Entgiftung | Worauf ist zu achten?

Ingo Röwer

Eine Entgiftung kann deinen Gesundheitszustand erhöhen, Krankheiten vorbeugen und dazu beitragen dein Wohlbefinden zu steigern.

Entgiftung | Worauf ist zu achten?

Ingo Röwer

Eine Entgiftung kann deinen Gesundheitszustand erhöhen, Krankheiten vorbeugen und dazu beitragen dein Wohlbefinden zu steigern.

Hast du schon mal was von Autophagie gehört? - LebeFrischa

Hast du schon mal was von Autophagie gehört?

Ingo Röwer

Die Kunst des Körpers seine eigene Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Eine Möglichkeit die allgemeine Gesundheit und die Langlebigkeit von uns Menschen zu erhöhen.

Hast du schon mal was von Autophagie gehört?

Ingo Röwer

Die Kunst des Körpers seine eigene Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Eine Möglichkeit die allgemeine Gesundheit und die Langlebigkeit von uns Menschen zu erhöhen.

Mein innerer Schweinehund und Ich - LebeFrischa

Mein innerer Schweinehund und Ich

Ingo Röwer

Der innere Schweinehund | Wer kennt ihn nicht. Hier ein paar Tipps, wie du ihn besiegst. Glaubenssätze oder elterliche Erziehung können dich hindern, der zu werden, der du sein willst.

Mein innerer Schweinehund und Ich

Ingo Röwer

Der innere Schweinehund | Wer kennt ihn nicht. Hier ein paar Tipps, wie du ihn besiegst. Glaubenssätze oder elterliche Erziehung können dich hindern, der zu werden, der du sein willst.

Muskelmasse aufbauen | Was ist zu beachten? - LebeFrischa

Muskelmasse aufbauen | Was ist zu beachten?

Ingo Röwer

Muskelmasse richtig aufbauen gehört zu den wichtigsten Herausforderungen, wenn man anfängt zu trainieren. Wir zeigen dir, worauf es ankommt.

Muskelmasse aufbauen | Was ist zu beachten?

Ingo Röwer

Muskelmasse richtig aufbauen gehört zu den wichtigsten Herausforderungen, wenn man anfängt zu trainieren. Wir zeigen dir, worauf es ankommt.

Richtiges Dehnen beim Training - LebeFrischa

Richtiges Dehnen beim Training

Ingo Röwer

Dehnen ist wichtig für die Flexibilität, Verletzungsprävention und Schmerzlinderung oder Muskelverspannungen.

Richtiges Dehnen beim Training

Ingo Röwer

Dehnen ist wichtig für die Flexibilität, Verletzungsprävention und Schmerzlinderung oder Muskelverspannungen.

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    Vitamine sind an vielen Prozessen im Stoffwechsel beteiligt. Sie sind essenzielle organische Verbindungen, die unser Körper nicht selbst herstellen kann.

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    Mineralstoffe sind anorganische und lebensnotwendige Nährstoffe. Sie dienen dazu, die Energie zu erhöhen, das Knochengerüst zu stärken und die Muskelgesundheit positiv zu beeinflussen.

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    Algen sind die ältesten Pflanzen unserer Erde und werden als Superfood angesehen. Sie steigern dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

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